Mindfulness, Budizm ve Hinduizm geleneğinden kaynaklan bir tekniktir. Meditasyon yoluyla aslında zihinsel ve duygusal rahatlama, farkındalık sağlanması amaçlanır. Bugün modern Batı dünyası tarafından da çokça uygulanmaktadır. Özellikle stresle başa çıkmak, endişeyi azaltmak, dikkati arttırmak ve yaşam kalitesini arttırmaya yönelik bir çalışmadır. Günümüz hayatı, koşuşturmayı, stresi ve endişeyi içerisinde bulundurur. Bu yoğun ortamda insanların kendilerine ve […]
read more
Diş eti kanaması ağzımızdaki sağlıksız durumun bir sinyalidir. Çoğu kez, diş eti kanaması neden olur sorusu için birden çok cevap bulunuyor. Diş eti iltihabının en önemli göstergesi olan diş eti kanamaları, başta ağız temizliğine önem verilmemesi olmak üzere pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Diş Eti İltihabı (Gingivitis) ve Başlıca Sebepleri Diş eti hastalıklarının […]
read more
Sağlıklı bir yaşamın yanı sıra daha dinç bir beden ve zihne sahip olmak için spor aktivitelerine yer açabilirsiniz. Spor aktivitelerinden yararlanarak ihtiyacınıza uygun olan seçimler ile beraber spor aktivitenizi gerçekleştirirken ayrıca ürün kullanımı ise de sağlıklı bir seçime yer vermenin de avantajını elde edebilirsiniz. Spor aletleri değişen model seçenekleri ile satışa sunulmaktadır. Kullanımında yararlanılmak istenen […]
read more
Yağ aldırma olarak da isimlendirilen liposuction, günümüzde sıklıkla tercih edilen bir estetik operasyondur. Kısacası, vücudun karın, bacak, kol içi veya kalça gibi çeşitli bölgelerinde bulunan yağların alınması işlemine denilir. Liposuction işlemi daha çok vücudun dirençli yağ dokularının alınması ve vücudun daha estetik görünmesi amacıyla tercih edilir. Liposuction Nasıl Uygulanır? Liposuction yöntemi, klasik ve lazer olmak […]
read more
Kış aylarının yaklaşması ile manav ev pazarlarda bol bol bulunan havuç zengin vitamin içeriğinin yanı sıra oldukça zengin mineralleri ile de sağlığımıza faydalıdır. Havucu yemeklerde ve salatalarda bolca kullanarak tüketebilir ya da çiğ olarak öğün aralarında da atıştırabilir. Bunun yanı sıra suyu da oldukça güzel ve faydalıdır. Havuç suyun 10 faydası aşağıda sıransa da daha […]
read more
Hamilelik boyunca hem annenin sağlık durumu hem de anne karnındaki bebeğin sağlık durumu; hekimler tarafından sürekli kontrol altında tutulur. Bunun için de bazı testler, taramalar ve incelemeler yapılması gerekir. Anne adaylarının en çok merak ettiği hususlardan biri olan gebelikte yapılan tarama türleri, bebeklerin sağlık durumunun da habercisi. Tarama sonuçları dikkate alınarak hekimler tarafından annelere bazı […]
read more
Ağız ve diş sağlığında kimi zamanda dişlerin çarpık olması estetik açıdan sorun yaşanmasına neden olmaktadır. Dişlerde yaşanan bu sorunun giderilerek daha estetik bir görsele sahip olmak için ise diş teli uygulamasından yararlanılabilmektedir. Belli bir süre dişlerde takılı kalacak olan diş teli böylelikle dişlerin daha düzgün olmasını sağlar. Diş teli fiyatları ise uygun içeriklere sahip olmak […]
read moreÇarpık olan dişler de yaşanan sorunun giderilerek estetik açıdan daha güzel bir görüntünün elde edilmesi için ise tel tedavisinden yararlanabilirsiniz. Ortodonti tel tedavisi uygulamasında istenen başarının elde edilmesi için ise konusunda uzman olan ve deneyimli hekim desteğini almanız oldukça önem taşımaktadır. Ortodonti tel tedavisinin yapılması sonrasında daha düzgün dişlere sahip olmanız mümkün olur. Bunun ile […]
read more
İnsanoğlunun başına gelebilecek en güzel şeylerden birisi hiç şüphe yok ki, anne ve baba olmaktır. Ancak; şunu da kabul etmek gerekir ki hamilelik başlı başına zor bir süreç olup, kimi anne adayları tarafından kolay atlatılan bu dönem, kimi hamileler için ise oldukça zahmetli olabiliyor. Örneğin; kan uyuşmazlığı sorunu kimi anne adayları için tam bir kâbusa […]
read more
Kişilerin yemek yeme kültürü kimi zaman farklı olabilir, bunlara en iyi örnekte kimi insanın yatmadan önce yaptığı atıştırmadır. Gece atıştırması birçok insan için alışkanlık haline gelmiştir. Geceleyin atıştırma yapan insanlar potansiyel kilo alma adayıdır. İnsanların gece atıştırma yapma nedeni gün içerisinde tükettikleri besinlerin kalori değerinin düşük kalmasıdır. Gece atıştırma yapan insanların aç olan karınları değil […]
read more